خبز الذرة بالجبن والفلفل
وصفة الجبن والفلفل خبز الذرة جاهز في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 281 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك دقيق الذرة والفلفل والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 48 معجبا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول سجق وفلفل مقلوب خبز الذرة, بارميزان-فلفل خبز الذرة بيسكوتي، و الفلفل الأحمر-فطائر خبز الذرة الشيدر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة مع مقلاة من الحديد الزهر في الفرن. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج باودر والملح. في وعاء صغير ، اخلطي البيض والحليب والقشدة الحامضة والزيت النباتي.
أخرج المقلاة من الفرن ، وأضف حوالي 1 ملعقة كبيرة من الزيت في المقلاة ، وقم بتدويرها لتغليف المقلاة. أعد المقلاة إلى الفرن.
تضاف المكونات الرطبة إلى الجافة ويحرك المزيج. لا بأس إذا كان هناك عدد قليل من الكتل.
إضافة الجبن والفلفل ، ويقلب لتوزيعها.
أخرجي المقلاة من الفرن واسكبي خليط خبز الذرة فيها. إعادته إلى الفرن وتخبز في 400 درجة حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة - حوالي 25 دقيقة.
أخرج خبز الذرة من المقلاة واتركه يبرد على الرف. أو ، إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك تقطيعه وتقديمه مباشرة من المقلاة.