خبز الذرة اللوز والتوت البري
اللوز والتوت البري خبز الذرة قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذا الخبز له 163 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز واللبن ودقيق الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول خبز اللوز والتوت البري, خبز التوت البري واللوز السريع، و خبز اللوز والتوت البري وجوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الملح) في وعاء كبير.
سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار عالية.
يضاف اللوز إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يحمص قليلا مع التحريك بشكل متكرر. يصفى الزيت من خلال منخل ناعم إلى خليط دقيق. توضع جانبا 1 ملعقة كبيرة اللوز.
إضافة المتبقية 1 1/2 ملعقة شاي اللوز إلى خليط الدقيق.
يمزج اللبن الرائب والتوت البري المجفف وبياض البيض ويضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يمتزج جيدا.
ملعقة الخليط في مقلاة 8 بوصة من الحديد الزهر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش محفوظة 1 ملعقة كبيرة من اللوز المحمص فوق الخليط.
خبز الخبز في 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد في المقلاة 10 دقائق على رف سلكي.