خبز الدجاج والأرز مع الفاصوليا السوداء

قد يكون الدجاج المخبوز والأرز مع الفاصوليا السوداء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والفلفل الحلو وجبن مونتيري جاك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول خبز تركيا والأرز مع الفاصوليا السوداء, دجاج تكس مكس بالفاصوليا السوداء والأرز، و الفاصوليا السوداء والدجاج والأرز لوصفات مماثلة.