خبز الخضروات الإيطالية
وصفة الخضروات الإيطالية خبز يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 58 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البقدونس والفلفل والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الإيطالية" الخضروات برغر " خبز, مزيج الخضروات الإيطالية، و سلطة الخضروات الإيطالية.
تعليمات
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى تصبح طرية. ضجة في الباذنجان; طبخ 5 دقيقة. مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الفطر والكوسا والفلفل ؛ يطهى ويحرك 5 دقائق.
ضجة في الطماطم; جلب ليغلي. ينضج على نار متوسطة منخفضة 15 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
صب خليط الخضار في 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ. غطاء.
خبز 25 إلى 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.