خبز الحمص الفرنسي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب خبز الحمص الفرنسي. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الكمون المطحون والخبز والقشدة الخالية من الدهون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل شوربة البصل الفرنسية تصدرت البيتزا الخبز الفرنسي وسلطة مع ديجون الخل, صغيرة خفيفة للغاية صحية الفرنسية رغيف الخبز (عب) آلة الخبز، و الحمص-قشور ألاسكا البرية الملك سمك السلمون على سرير من الفاصوليا الفرنسية, بصل احمر, وسلطة الخيار مع زيت الليمون.