صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة6
مجلة

خبز الحبوب الجيد لك

خبز الحبوب الجيد لك
قد يكون خبز الحبوب الجيد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الخبز الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الخميرة النشطة والدقيق وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول جيد بالنسبة لك الفطائر متعددة الحبوب, كعك البطاطا الحلوة من الخير إلى الحبوب بقلم كيم بويس ري، و شراب البيض الخبز good ش ش ش ش جيدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، تذوب الخميرة في الماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
يضاف دقيق القمح الكامل والشوفان ومسحوق الحليب وبذور الكتان وجنين القمح والزيت والسكر البني والملح. فاز حتى تصبح ناعمة. أضيفي كمية كافية من الدقيق لجميع الأغراض لتشكيل عجينة صلبة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
الحليب المجففالحليب المجفف
جرثومة القمحجرثومة القمح
بذور الكتانبذور الكتان
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
3
اقلبها على سطح مرشوش بقليل من الدقيق ؛ اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 6-8 دقائق.
4
ضعيها في وعاء مغطى برذاذ الطهي ، مع التقليب مرة واحدة لتغطي الجزء العلوي. تغطية والسماح الارتفاع في مكان دافئ حتى تضاعف ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
5
لكمة العجين أسفل ؛ شكل في رغيف.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
لكمةلكمة
6
مكان في 9 في. س 5 في. رغيف عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ. غطيها واتركيها ترتفع حتى تتضاعف ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
7
اخبزيها في 400 دولار لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
8
أخرجه من المقلاة إلى رف سلكي ليبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن