خبز الجزر والأناناس
بحاجة الى خالية من الألبان والمقبلات النباتية? يمكن أن يكون خبز الجزر والأناناس وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 32. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط مستخلص الفانيلان والبيض والجوز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون لذيذ ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل خبز الجزر والأناناس, خبز الجزر والأناناس، و خبز الجزر والأناناس.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي المكونات الجافة. في وعاء ، اخفقي البيض والسكر والزيت ؛ أضف الجزر والأناناس والفانيليا. يقلب مع المكونات الجافة حتى يتم ترطيبها. أضعاف في الجوز.
تصب في اثنين مدهون 8 في. س 4 في. مقالي رغيف.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 55-60 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفا. تبرد لمدة 10 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى الرفوف السلكية.