صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

خبز الثوم والبصل الكريمي

خبز الثوم والبصل الكريمي
قد يكون خبز الثوم والبصل الكريمي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الأمم المتحدة والبصل الأخضر وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كريمة البصل بالكراميل والثوم المحمص, كريمة الثوم المشوي وكرات اللحم والبصل، و خبز كريمي وصلصة البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الجبن الكريمي والزبدة وجبن البارميزان ومسحوق الثوم حتى تصبح ناعمة. يخفق في البصل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
انتشر على جوانب الخبز المقطعة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
3
ضعها على صينية خبز غير مدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
شواء 4 في. من الحرارة لمدة 3-4 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
5
اتركه لمدة 5 دقائق قبل القطع.