خبز الثوم المحمص
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون خبز الثوم المحمص وصفة رائعة لتجربتها. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 43 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول خبز الثوم المحمص, خبز الثوم المحمص، و خبز الثوم المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
ضع الثوم على قطعة من رقائق الألومنيوم ؛ رذاذ مع زيت الزيتون. أضعاف حواف معا لختم.
اعصر الثوم المطبوخ في وعاء متوسط الحجم. سيكون الثوم ناعما ولزجا.
يضاف الزبدة وملح البقدونس والفلفل مع التحريك حتى يتحد.
يوزع نصفين من الخبز بالتساوي مع خليط زبدة الثوم. اشوي 5 1/2 بوصة من الحرارة ، مع فتح باب الفرن جزئيا ، لمدة 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى تذوب الزبدة ويتم تحميص الخبز.