خبز التوفو المتبل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التوفو المتبل المخبوز. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك قطعة من الزنجبيل وصلصة الصويا وفص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل التوفو المخبوز بالسمسم, سلطة الكينوا مع التوفو المتبل المخبوز، و خبز التوفو عشب الإيطالية + كيفية الضغط على التوفو مثل بطل.