خبز التمر بالأناناس
تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 غرام من البروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والبيض والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول نكهة الأناناس والتمر, قضبان تمور الأناناس الاستوائية، و فطائر الإفطار بالتمر والأناناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش السكر البني في مدهون 9 في. طبق خبز مربع. ضعي فوقها شرائح الأناناس ؛ ضعي الكرز في وسط كل شريحة أناناس. نقطة مع الزبدة.
في وعاء كبير ، اخلطي مزيج الخبز السريع والمكسرات. في وعاء آخر ، اخلطي الماء والبيض وعصير التفاح والزيت ؛ يقلب المزيج حتى يمتزج. ملعقة على شرائح الأناناس.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 35-40 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. اقلبها على الفور على طبق التقديم. تبرد لمدة 15 دقيقة قبل القطع.