صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

خبز التفاح

خبز التفاح
بحاجة الى خبز نباتي وخالي من الألبان? يمكن أن يكون خبز التفاح وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق وصودا الخبز والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول حزب التفاح! من قبو – التفاح كريسين بودنغ الخبز, خبز الخبز: خبز دوامة زبدة التفاح، و آلة الخبز الكرمل التفاح والخبز البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر وقطع ما يكفي من التفاح بدقة لتساوي 3 أكواب. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
2
يقلب السكر معا والمكونات التالية 3 في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يقلب الدقيق معا والمكونات التالية 3 ؛ إضافة إلى خليط السكر ، واثارة فقط حتى المخلوطة. (الخليط سوف تكون قاسية.) أضعاف في التفاح المفروم ناعما و 1 كوب البقان.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
البقانالبقان
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
4
تقسيم الخليط بالتساوي بين 2 مدهون ومطحون 9 - س 5 بوصة المقالي رغيف.
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
5
خبز في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
إزالة من المقالي ، وتبرد على رفوف الأسلاك.