خبز التفاح
بحاجة الى خبز نباتي وخالي من الألبان? يمكن أن يكون خبز التفاح وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق وصودا الخبز والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول حزب التفاح! من قبو – التفاح كريسين بودنغ الخبز, خبز الخبز: خبز دوامة زبدة التفاح، و آلة الخبز الكرمل التفاح والخبز البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر وقطع ما يكفي من التفاح بدقة لتساوي 3 أكواب. توضع جانبا.
يقلب السكر معا والمكونات التالية 3 في وعاء كبير.
يقلب الدقيق معا والمكونات التالية 3 ؛ إضافة إلى خليط السكر ، واثارة فقط حتى المخلوطة. (الخليط سوف تكون قاسية.) أضعاف في التفاح المفروم ناعما و 1 كوب البقان.
تقسيم الخليط بالتساوي بين 2 مدهون ومطحون 9 - س 5 بوصة المقالي رغيف.
خبز في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
إزالة من المقالي ، وتبرد على رفوف الأسلاك.