صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة50
مجلة

خبز البيتا بالدجاج والخضراوات

خبز البيتا بالدجاج والخضراوات
يمكن تحضير وصفة خبز البيتا بالدجاج والخضار في حوالي 30 دقيقة . هذه الوصفة تكفي 5 أشخاص وتكلف 2.27 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 500 سعر حراري و 23 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون . قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على البازلاء الثلجية والثوم ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع درجة spoonacular بنسبة 82٪ ، هذا الطبق رائع. تشمل الوصفات المماثلة خبز البيتا بالدجاج المغربي وخبز البيتا بالكفتة التركية وسلطة الأمارانث والخضروات المشوية .

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُقلب البصل والجزر والبروكلي والبازلاء في الزيت لمدة 4-5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
10 أنصاف خبز بيتا10 أنصاف خبز بيتا
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف الثوم واتركه يطبخ لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3
أضيفي الدجاج والفلفل الأحمر والنبيذ والزعتر والفلفل الحار، ثم سخني الخليط. ضعي الخليط في خبز البيتا ورشي عليه الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)