خبز البلوط الاسكواش مع القرفة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون قرع البلوط المخبوز مع القرفة وصفة رائعة لتجربتها. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش البلوط وجوزة الطيب والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الاسكواش والكمثرى مع خبز محمص بالقرفة والسكر, خبز البلوط الاسكواش، و كوسة بلوط مخبوزة مرتين.