صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

خبز البطاطا الحلوة اللذيذ

خبز البطاطا الحلوة اللذيذ
الخبز عموم البطاطا الحلوة لذيذا هو خالية من الألبان ونباتي الخبز. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 255 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الملح والزيت النباتي وأوراق إكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز اليقطين - خبز حلو ومالح, فطيرة البطاطا الحلوة اللذيذة، و بودنغ الخبز الحلو والمالح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
الشحوم أسفل فقط من عموم جولة, 9س 1 1/2 بوصة, مع تقصير.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
اخلطي البطاطا الحلوة والسكر والزيت والبيض في وعاء كبير. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يرش بذور السمسم على الخليط.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
6
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
قدميها دافئة.