صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

خبز البصل السريع

خبز البصل السريع
ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 111 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البسكويت / الخبز مزيج والحليب والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول خبز البصل السريع بالجبن, خبز سريع بالبصل واللبن، و البصل وبذور الخشخاش الخبز السريع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، قم بخلط المكونات الستة الأولى (سيكون الخليط متكتلا).
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نقل إلى مدهون 9 في. لوحة فطيرة.
3
رشي الزبدة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
4
خبز في 400 for لمدة 18-22 دقيقة أو حتى المسواك إدراج بالقرب من مركز يخرج نظيفة. تبرد لمدة 10 دقائق قبل القطع.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
5
قدميها دافئة.