خبز البروكلي مع الدجاج

يتطلب خبز البروكلي الكريمي مع الدجاج تقريبا 23 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 375 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والدقيق والمفرقعات سالتين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل خبز البروكلي بالدجاج الكريمي, خبز البروكلي بالدجاج الكريمي، و دجاج كريمي & خبز البروكلي {خالي من الغلوتين}.