خبز البذور والهجاء

إذا 55 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، والبذور والخبز مكتوبة عب قد يكون السوبر خالية من الألبان ونباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 276 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح البحر وبذور الكتان والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول خبز متهجى, خبز مخفوق، و خبز الجاودار والهجاء متعدد الحبوب لوصفات مماثلة.