صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة73
مجلة

خبز الاسكواش مع الكينوا المغربي وحشو الرمان

خبز الاسكواش مع الكينوا المغربي وحشو الرمان
خبز البلوط الاسكواش مع الكينوا المغربية وحشو الرمان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 654 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والفلفل والصنوبر وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول خبز البلوط الاسكواش مع الكينوا ، التوت البري ، والمشمش حشو, الاسكواش المحمص مع حشوة الكينوا الديك الرومي، و الرمان ، الكينوا وجبن الماعز محشوة البلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.

المكونات

4بلوط الاسكواشبلوط الاسكواش2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبيبي بيلا (كريميني) أو فطر زر ، شرائحبيبي بيلا (كريميني) أو فطر زر ، شرائح0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1قطع حلوى التوفي من هيث بارورق الأرزورق الأرز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكشمشالكشمش2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1قرصةقرصة من القرنفل الأرضقرصة من القرنفل الأرض1قشر الليمونقشر الليمون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالصنوبر أو الكاجو المفروم خشناالصنوبر أو الكاجو المفروم خشنا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور 1 الرمان (حواليبذور 1 الرمان (حوالي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 حبات خبز بيتا كبيرة الحجم من القمح الكامل، قطرها حوالي 8 بوصات، دافئة4 حبات خبز بيتا كبيرة الحجم من القمح الكامل، قطرها حوالي 8 بوصات، دافئة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح وفلفل أسود طازج (بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة)ملح وفلفل أسود طازج (بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون