خبز الأناناس-كابوبس لحم الخنزير
خبز الأناناس لحم الخنزير كابوبس هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 462 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه إلى المتجر والتقاط المشمش يحفظ ، لحم الخنزير الخاصرة المشوي والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير والأناناس كابوبس, الأناناس لحم الخنزير كابوبس، و لحم الخنزير والأناناس كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم مع احباط والشحوم احباط. على ستة أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، بالتناوب خيط لحم الخنزير والفلفل الأخضر والبصل والفطر والكرز والأناناس.
في وعاء صغير ، اخلطي المعلبات والسكر البني والزبدة وعصير الأناناس والقرنفل. تسكب نصف الصلصة فوق الكابوبس.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 20-30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم ، مع التقليب في منتصف الطريق. شرج أحيانا مع صلصة المتبقية خلال آخر 10 دقيقة من الخبز.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم ؛ يقدم مع الأرز.