صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

خبز الأناناس-كابوبس لحم الخنزير

خبز الأناناس-كابوبس لحم الخنزير
خبز الأناناس لحم الخنزير كابوبس هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 462 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه إلى المتجر والتقاط المشمش يحفظ ، لحم الخنزير الخاصرة المشوي والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير والأناناس كابوبس, الأناناس لحم الخنزير كابوبس، و لحم الخنزير والأناناس كابوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم مع احباط والشحوم احباط. على ستة أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، بالتناوب خيط لحم الخنزير والفلفل الأخضر والبصل والفطر والكرز والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
2
ضعها في مقلاة جاهزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
في وعاء صغير ، اخلطي المعلبات والسكر البني والزبدة وعصير الأناناس والقرنفل. تسكب نصف الصلصة فوق الكابوبس.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلىعلبتان (46 أونصة لكل علبة) من عصير الأناناس غير المحلى
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 20-30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم ، مع التقليب في منتصف الطريق. شرج أحيانا مع صلصة المتبقية خلال آخر 10 دقيقة من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم ؛ يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®