خبز الأرز والفاصوليا السوداء

Rice 'n' Black Bean Bake هي وصفة نباتية خالية من الغلوتين والبيض واللاكتو مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 522 سعرة حرارية و19 جرامًا من البروتين و27 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.51 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك رقائق التورتيلا، وجبنة الشيدر، والطماطم المعلبة، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 47%. هذه النتيجة قوية. جرب خبز بوريتو الفاصوليا السوداء، وخبز ناتشو الفاصوليا السوداء، وخبز الكينوا بالفاصوليا السوداء بالديك الرومي للحصول على وصفات مماثلة.