خبز الأرز والفاصوليا

الأرز والفاصوليا خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 456 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 1 إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط حبيبات مرق الدجاج ، والفاصوليا ، والأرز العادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول خبز الأرز والفاصوليا, خبز الأرز والفول المكسيكي، و خبز المانجو والدجاج والفاصوليا والأرز لوصفات مماثلة.