خبز أبيض من الشعير واللوز والكتان

إذا 2 2.69 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون الخبز الأبيض المصنوع من الشعير واللوز والكتان الخام مذهلا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1166 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 50 جرام دهون كل. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كنت قد نبتت الشعير واللوز المنقوع وتمر المدجول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي خبز الكتان والكينوا واللوز, خبز الجاودار المخمر المنبت، و الموز اللوز الكتان عصير.