خالية من الغلوتين تشيكس-لا خبز التفاح القضبان
قد تكون ألواح التفاح الخالية من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 128 سعرة حرارية. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز وشراب الذرة والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خالية من الغلوتين الفول السوداني والشوكولاته تشيكس Bars الحانات, شرائح جرانولا بزبدة الفول السوداني (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الصويا)، و شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
أسفل الخط وجوانب عموم مربع 8 بوصة مع احباط. رذاذ احباط مع رذاذ الطبخ. في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والتفاح واللوز والتوت البري.
في قدر سعة 1 لتر ، سخني الزبدة وشراب الذرة والسكر البني على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار حتى يذوب السكر ويغلى المزيج. يغلي 2 دقيقة ، مع التحريك باستمرار ، حتى سميكة قليلا.
يسكب فوق خليط الحبوب في وعاء ؛ يقلب حتى يغطى بالتساوي. باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة بالزبدة ، اضغط على الخليط بقوة في المقلاة. برد 1 ساعة أو حتى شركة بما فيه الكفاية لقطع.
للقضبان ، مقطعة إلى 4 صفوف من 4 صفوف. تخزين مغطاة في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 1 أسبوع.