خالية من الغلوتين البرقوق والشوفان وإكليل الجبل هش

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 725 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة والزبدة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من cannelle-vanille.blogspot.com لديها 19 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول خالية من الغلوتين التفاح البرقوق هش, خبز إكليل الجبل المقرمش مع الجرجير واللوز / خالي من الغلوتين وخالي من الحبوب، و برقوق-إكليل الجبل-مقرمش مع طبقة من الشوفان لوصفات مماثلة.