حمص فول أبيض محمص بالثوم

تفحم الثوم الفاصوليا البيضاء الحمص قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا الشمالية المعلقة والخضروات والزيوت النباتية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول الثوم المحمص الفاصوليا البيضاء الحمص, الثوم المحمص الفاصوليا البيضاء الحمص، و الثوم المحمص ، روزماري والفاصوليا البيضاء الحمص لوصفات مماثلة.