حمص شيبوتل سموكي مع رقائق خبز الثوم

بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن يكون حمص الشيبوتل المدخن مع رقائق الخبز بالثوم وصفة رائعة لتجربتها. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 149 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك كمون مطحون وماء وفلفل شبوتل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 28 المشجعين. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حمص شيبوتل سموكي مع رقائق خبز الثوم, حمص شبوتل سموكي، و حمص شبوتل سموكي.