حمص سريع وسهل

الحمص السريع والسهل هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 7 حصص. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الفول الحمص, ثوم, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا ودية للغاية الميزانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الشرقي الأوسط. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي أكواب حمص سريعة وسهلة, الحمص-سريعة وسهلة وصحية أكثر ما يمكن أن تسأل عنه، و تراجع الحمص السريع.