حمص سريع قليل الدسم متبل

يمكن عمل وصفة الحمص السريع قليل الدسم المتبل في حوالي 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي ميدل. لم يحب الكثير من الناس هذه المقبلات حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك ماء ومسحوق الفلفل الحار والطحينة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%, وهو رائع. وصفات مماثلة هي أفضل حمص: حمص اليقطين بالقرفة" سكر " رقائق التورتيلا {قمح كامل ، قليل الدسم ، نباتي + بسيط للغاية}, حمص (قليل الدسم)، و حمص قليل الدسم.