حمص اليقطين اللذيذ

يتطلب حمص اليقطين اللذيذ حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 35 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك كمون مطحون وطحينة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول حمص اليقطين اللذيذ, حمص اليقطين اللذيذ، و أفضل الحمص: اليقطين الحمص مع القرفة "السكر" رقائق التورتيلا {القمح الكامل ، قليل الدسم ، نباتي + سوبر بسيطة} لوصفات مماثلة.