حمص العدس

الحمص العدس يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا هور دي مازا له 142 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك عصير الليمون والملح الخشن وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. يتم إحضارها لك من قبل wholeliving.com. 9 أشخاص صنعوا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. حاول حمص العدس الأحمر, حمص العدس، و حمص العدس الأحمر لوصفات مماثلة.