صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
مجلة

حمص الريحان التقليدي

حمص الريحان التقليدي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى، لذا جرب حمص الريحان التقليدي. ل 75 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 335 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 74 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 96%. وصفات مماثلة تشمل الحمص التقليدي, الحمص التقليدي، و الحمص التقليدي.

تعليمات

1
ضع الثوم في محضر الطعام واقطعه جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
أضيفي حبوب الحمص واخلطيها في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
3
صب في 1 كوب زيت الزيتون والطحينة وعصير الليمون والملح. يمزج حتى يصبح ناعما ودسما.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الطحينةالطحينة
الملحالملح
4
ضع الحمص في وعاء وأعلى مع 1/4 كوب زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الحمصالحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء