حمص الجزر الحار

قد يكون حار الجزر الحمص مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 144 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من رقائق الفلفل والخضروات والعسل والجزر ديجون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل حمص الجزر الحار, حمص الجزر الحار، و حمص الجزر.