حليب-صدر ديك رومي مملح
بحاجة الى خال من الغلوتين وكامل 30 ساعة? يمكن أن يكون صدر الديك الرومي المملح باللبن وصفة رائعة لتجربتها. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 54. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 27 المشجعين. إذا كان لديك اللبن ، صدر الديك الرومي ، الثوم المحبب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 ساعة و 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حليب-صدر ديك رومي مملح, أفضل بريند تركيا الثدي، و صدر الديك الرومي المملح.
تعليمات
امزج جميع المكونات معا في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الغلق.
ضعها في وعاء لالتقاط أي تسرب ، وضعها في الثلاجة لمدة 12 إلى 24 ساعة.
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
أخرج صدر الديك الرومي من المحلول الملحي ، وصفيه جيدا واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية.
ضعي صدر الديك الرومي ، بجانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مزودة برف سلكي.
مكان في الفرن ويطهى لمدة 1 ساعة 15 دقيقة. اقلب الفرن حتى 400 درجة فهرنهايت واطهيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة إضافية ، أو حتى تصبح درجة الحرارة الداخلية 160 درجة فهرنهايت ويصبح الجلد بنيا بشكل جيد.
أخرجيها من الفرن وغطيها بورق الألمنيوم واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، سخني الشواية على نار متوسطة ودهني الشبكات بسخاء بالزيت النباتي.
بمجرد أن يستريح الديك الرومي ، اقطع اللحم عن العظم ونحت إلى شرائح بسمك 3/8 بوصة.
ضع الشرائح على الشواية واطهيها من 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب ، حتى تتطور علامات الشواء.
أخرجه من الشواية. استخدام في بو ' بوي أو الطبق الرئيسي.