صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالحلويات
مجلة

حلوى الموز يلتف

حلوى الموز يلتف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب حلوى الموز. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 761 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والسكر والكريمة المخفوقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حلوى الشوكولاته يلتف, لفائف حلوى التورتيلا، و الموز الزبيب يلتف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
انتشار جوز الهند والبقان بشكل منفصل على ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها من 5 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
قم بزيادة درجة حرارة الفرن إلى 450 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
إزالة قشرة فطيرة من الحقيبة ؛ انبسط على سطح العمل. مع شوبك ، لفة القشرة حتى 12 بوصة في القطر.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
6
في وعاء صغير ، اخلطي السكر والقرفة وجوزة الطيب. احتياطي 1 ملعقة كبيرة من خليط السكر ؛ يرش خليط السكر المتبقي بالتساوي على القشرة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
قطع القشرة إلى 4 قطع على شكل إسفين.
المكونات سوف تحتاج
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
8
ضع 1 موزة بالطول على كل إسفين قشرة ، على بعد حوالي 3/4 بوصة من الحافة المنحنية (إذا كان الموز طويلا جدا ، فقم بتقليم الأطراف بحيث تتناسب مع القشرة ، على الأقل 1/4 بوصة من كل حافة). ادفع حوالي 1 ملعقة طعام مستديرة من رقائق الشوكولاتة ، النقاط أولا ، إلى أعلى وجوانب كل موزة.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
9
جلب حافة منحنية ونقطة من كل إسفين القشرة فوق الموز لتلبية; قرصة التماس وينتهي لختم, تشكيل القشرة حول الموز.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
10
يرش قمم الموز ملفوفة مع محفوظة 1 ملعقة كبيرة خليط السكر; مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
11
اخبزيها من 10 إلى 14 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. إزالة فورا من ورقة الكعكة. بارد 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
للتقديم ، قم برش أو دهن حوالي 2 ملعقة طعام من الكراميل الدافئ على كل طبق حلوى. أعلى كل مع الموز المخبوز ، قشدة وإذا رغبت في ذلك ، تتصدر الكراميل إضافية.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
13
يرش جوز الهند والبقان فوق كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
14
يقدم مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)