حلوى الموز يلتف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب حلوى الموز. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 761 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والسكر والكريمة المخفوقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حلوى الشوكولاته يلتف, لفائف حلوى التورتيلا، و الموز الزبيب يلتف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
انتشار جوز الهند والبقان بشكل منفصل على ورقة الكعكة.
اخبزيها من 5 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
قم بزيادة درجة حرارة الفرن إلى 450 فهرنهايت.
إزالة قشرة فطيرة من الحقيبة ؛ انبسط على سطح العمل. مع شوبك ، لفة القشرة حتى 12 بوصة في القطر.
في وعاء صغير ، اخلطي السكر والقرفة وجوزة الطيب. احتياطي 1 ملعقة كبيرة من خليط السكر ؛ يرش خليط السكر المتبقي بالتساوي على القشرة.
قطع القشرة إلى 4 قطع على شكل إسفين.
ضع 1 موزة بالطول على كل إسفين قشرة ، على بعد حوالي 3/4 بوصة من الحافة المنحنية (إذا كان الموز طويلا جدا ، فقم بتقليم الأطراف بحيث تتناسب مع القشرة ، على الأقل 1/4 بوصة من كل حافة). ادفع حوالي 1 ملعقة طعام مستديرة من رقائق الشوكولاتة ، النقاط أولا ، إلى أعلى وجوانب كل موزة.
جلب حافة منحنية ونقطة من كل إسفين القشرة فوق الموز لتلبية; قرصة التماس وينتهي لختم, تشكيل القشرة حول الموز.
يرش قمم الموز ملفوفة مع محفوظة 1 ملعقة كبيرة خليط السكر; مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
اخبزيها من 10 إلى 14 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. إزالة فورا من ورقة الكعكة. بارد 5 دقائق.
للتقديم ، قم برش أو دهن حوالي 2 ملعقة طعام من الكراميل الدافئ على كل طبق حلوى. أعلى كل مع الموز المخبوز ، قشدة وإذا رغبت في ذلك ، تتصدر الكراميل إضافية.
يرش جوز الهند والبقان فوق كل منهما.