صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

حلوى اللوز بعد الرقص

حلوى اللوز بعد الرقص
بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، و نباتي? يمكن أن تكون حلوى اللوز بعد الرقص وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 94 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني بقوة ، بياض البيض ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل المكسيكي قبعة الرقص البطاطا, ساحة الرقص لكمة، و دونكادليك الرقص الكبير العسل شواء أجنحة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يقلب السكر البني مع بياض البيض المخفوق ، ويطوى في البقان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
كتفكتف
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
3
اسقط عن طريق تكديس ملاعق كبيرة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم شديد التحمل.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
أغلق الفرن ؛ ضع صينية الخبز في الفرن ، واترك حلوى اللوز تقف 8 ساعات في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
حلوى اللوزحلوى اللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®