حلوى البقان المحمصة
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون حلوى البقان المحمصة وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 366 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مستخلص الفانيلان ، فتات الشوكولاتة شبه الحلوة ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول البقان فطيرة حلوى, فطيرة حلوى البقان، و دونات فطيرة البقان بالبطاطا الحلوة مع قرمشة البقان المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع نصفين البقان في الماء لتغطية 20 دقيقة.
رش 2 ملعقة كبيرة. الملح بالتساوي على الجزء السفلي من 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم. رتب البقان في طبقة واحدة في المقلاة ؛ يرش بالتساوي مع 2 ملعقة كبيرة أخرى. ملح.
وضع البقان في الفرن الساخن ، وإيقاف الفرن.
اسمحوا الوقوف في الفرن 1 ساعة و 30 دقيقة. إرم البقان في مصفاة لإزالة الملح الزائد. يقطع البقان بخشونة ويبرد.
يغلى السكر والحليب المبخر والزبدة في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة ؛ يغلي مع التحريك باستمرار حتى يسجل مقياس حرارة الحلوى 234 (حوالي 7 دقائق).
يرفع عن النار; ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية وفتات الشوكولاته حتى تصبح ناعمة. ضجة في 2 ملعقة صغيرة. الفانيليا والبقان المفروم.
تصب في مقلاة مربعة 8 بوصة بالزبدة ؛ تبرد تماما.