صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

حلقات البصل المقرمشة

حلقات البصل المقرمشة
حلقات البصل المقرمشة هي نباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الحبوب والحليب والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول حلقات البصل الفلفل الحار المقرمش, حلقات البصل الخالية من الغلوتين المقرمشة، و حلقات بصل صحية مقرمشة وشريحة لحم مشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الحبوب في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ؛ ختم كيس وسحق ناعما مع شوبك أو مطرقة اللحوم (أو سحق ناعما في معالج الطعام). في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب المسحوقة والدقيق وخلط الملابس. في وعاء صغير ، فاز البيض والحليب.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابس مزيجسلطة خلع الملابس مزيج
الحبوبالحبوب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
اللحوماللحوم
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
مغرض اللحوممغرض اللحوم
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
شوبكشوبك
وعاءوعاء
2
في المقلاة العميقة أو القدر الثقيل ، سخني 2 إلى 3 بوصات من الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت. اغمس كل حلقة بصل في خليط الحبوب ، ثم في خليط البيض ومرة أخرى في خليط الحبوب. تقلى حلقات البصل على دفعات من 2 إلى 3 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
البصلالبصل
تراجعتراجع
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
المقلاة العميقةالمقلاة العميقة
صلصة عمومصلصة عموم
3
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية