صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

حلقات البصل السميد

حلقات البصل السميد
حلقات البصل سيمولينان هو خالية من الألبان ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. إذا كان لديك بيض وصودا الخبز وصودا النادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم مشوية من الحديد المسطح ، حلقات بصل سيمولينان وكمأة كريمية, ديري كوين حلقات البصل - حلقات البصل الطازجة كل يوم، و كيفية حلزونية البصل والبصل الصحي"حلقات".

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 250 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط. تعيين 2 رفوف الأسلاك على 2 ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
ضع 5 أكواب من الزيت في فرن هولندي أو قدر كبير ثقيل القاع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
سخنيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يصل الزيت إلى 350 F فهرنهايت على مقياس حرارة القلي / الحلوى.عندما يصبح الزيت جاهزا ، ضعي دقيق السميد ونشا الذرة والدقيق متعدد الأغراض والملح المقاس والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز في وعاء كبير واخفقيها حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
دقيق السميددقيق السميد
نشا الذرةنشا الذرة
حلوىحلوى
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة الحلوىميزان حرارة الحلوى
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
إضافة ما تبقى من 6 ملاعق كبيرة من الزيت والبيض والصودا النادي وخفقت حتى تدرج فقط (لا أوفيرميكس).
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
ضعي 10 حلقات من البصل في الخليط وقلبي برفق حتى تغطى باستخدام ملعقة مطاطية ، مع الحرص على عدم تمزيقها. باستخدام يديك ، قم بإزالة الحلقات 1 في كل مرة من الخليط وضعها بعناية في الزيت. تقلى ، التقليب مرة واحدة مع ملقط ، حتى كلا الجانبين لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 4 إلى 5 دقائق المجموع.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
ملقطملقط
6
نقل إلى 1 من أوراق الخبز المعدة وتتبل بالملح.كرر مع حلقات البصل المتبقية. عندما تمتلئ صينية الخبز الأولى ، ضعيها في الفرن للتدفئة حتى تقلى كل حلقات البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن