صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

حلقات الاسكواش البلوط المزجج القيقب

حلقات الاسكواش البلوط المزجج القيقب
قد تكون حلقات الاسكواش البلوط المزجج القيقب مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة البدائية والنباتية لها 244 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كوسة بلوط وبوربون وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول حلقات الاسكواش البلوط المحمص القيقب, فانيلان والهيل المزجج حلقات الاسكواش البلوط، و القيقب المزجج البلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الاسكواش بالعرض إلى شرائح 4 (1 بوصة سميكة) ؛ إزالة البذور.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
2
ضع شرائح القرع على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. تغطية مع غلاف بلاستيكي. الميكروويف على ارتفاع 6 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
3
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
4
ضع القرع على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
يمزج الشراب والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
6
فرشاة شراب الخليط على الاسكواش. شواء 3 دقائق أو حتى شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
7
رذاذ مع خليط شراب المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب