حلق بروكسل تنبت والكراث سوتé

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل المحلوقة والكراث. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من بون ابيتى لديها 13 معجبا. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، فصوص الثوم ، الصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حلق بروكسل تنبت والكراث سوتé, حلق بروكسل برعم سلطة، و برعم بروكسل الكريمي وتراجع الكراث.