حطم الفول تراجع
وصفة حطم تراجع الفول يمكن أن يتم في حوالي 10 دقائق. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. وقد حاول 95 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب كانيليني والحمص وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 98%، وهو أمر مدهش. حاول حطم الفاصوليا البيضاء واللفت كويساديلا مع تراجع شواء دسم, حطم الفاصوليا البيضاء والأفوكادو ساندويتش، و حطم الفاصوليا البيضاء و الأفوكادو النادي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي نصف الفاصوليا والحمص في محضر الطعام مع عصير الليمون والثوم والكمون واللبن ، ثم أزيزي حتى يصبح المزيج ناعما. نصيحة في بقية الفاصوليا والنبض مرة واحدة للحصول على تراجع مكتنزة جدا. ضجة في قشر الليمون والكثير من التوابل ، ثم تقسيم بين 4 حاويات وتخزينها في الثلاجة.