صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

حصاد الدجاج وعاء فطيرة

حصاد الدجاج وعاء فطيرة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وجد 14 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والزعتر والفطر شيتاكي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات2صدور الدجاج (مكعبات في قطع حجم لدغة)صدور الدجاج (مكعبات في قطع حجم لدغة)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرقة دجاج جيدةمرقة دجاج جيدة1البيضالبيض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طحينطحين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)من الزعتر الطازج (أوراق إزالتها من ينبع)من الزعتر الطازج (أوراق إزالتها من ينبع)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث ، مكعبات وتنظيفهاالكراث ، مكعبات وتنظيفها8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون حسب الحاجةزيت الزيتون حسب الحاجة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقشرة فطيرة (أوصي بشدة بعجين الفطير ، وصفة قشرة الفطيرة المفضلة لديك أو المتجر الذي اشتريته)قشرة فطيرة (أوصي بشدة بعجين الفطير ، وصفة قشرة الفطيرة المفضلة لديك أو المتجر الذي اشتريته)15أوراق حكيم ، جوليانأوراق حكيم ، جوليان8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر شيتاكي ، شرائح رقيقةفطر شيتاكي ، شرائح رقيقة