صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

حساء نيلي من الحمص ولحم الخنزير والسلق السويسري

حساء نيلي من الحمص ولحم الخنزير والسلق السويسري
قد يكون حساء نيلي من الحمص ولحم الخنزير والسلق السويسري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 479 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج والبازلاء السوداء والصلصة الحارة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء الطماطم والحمص مع الأرز والسلق السويسري, يخنة الحمص والشمر والسلق السويسري مع الأرز البني، و حساء السلق السويسري ليموني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
أضف لحم الخنزير المقدد إلى فرن هولندي ثقيل القاع على نار متوسطة. تقلى حتى تصبح مقرمشة ، ثم انقلها إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية واحتفظ بها. إلى نفس الفرن الهولندي ، يضاف البصل والثوم والجزر ويقلى حتى تنضج الخضار ، لمدة 4 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
الثومالثوم
بيكونبيكون
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرن هولنديفرن هولندي
3
أضيفي شريحة لحم الخنزير ورقائق الفلفل الأحمر واضبطي التوابل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
التوابلالتوابل
لحم الخنزير ستيكلحم الخنزير ستيك
4
يضاف السلق السويسري ويقلى حتى يبدأ في النعومة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
5
ضجة في مرق الدجاج والحمص أو البازلاء السوداء العينين ، والطماطم المعلبة مع العصائر. يغلى الحساء ، ثم يخفف الحرارة على نار هادئة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. تذوق التوابل وأضف المزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر. دفقة مع بعض الصلصة الحارة وصلصة رسيستيرشاير. مغرفة الحساء في تقديم الأطباق ويرش كل خدمة مع جبنة البارميزان ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الطماطم المعلبةالطماطم المعلبة
البارميزانالبارميزان
ملح وفلفلملح وفلفل
مرق الدجاجمرق الدجاج
الحمصالحمص
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
التوابلالتوابل
بيكونبيكون
البازلاءالبازلاء
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة