حساء لحم الخنزير والأرز البري
لحم الخنزير وحساء الأرز البري يتطلب تقريبا 41 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 340 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك بصل وسيرانو تشيلي وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المتن مع الأرز البري, لحم الخنزير الماندرين والأرز البري، و سلطة لحم الخنزير والأرز البري.
تعليمات
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية. لحم الخنزير البني من جميع الجهات.
الحرارة المتبقية 1 1/2 ملعقة شاي النفط في عموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
يضاف الأرز والبصل والثوم والفلفل الحار ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج البصل.
يضاف لحم الخنزير, 1 كوب ماء, توابل, مرق, والفاصوليا; جلب ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز. ضجة في الكزبرة, عصير, ملح, والفلفل; ينضج 2 دقيقة. ضعي كل حصة مع الجبن والأفوكادو ورقائق البطاطس.