صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة38
مجلة

حساء سمك الزعفران

حساء سمك الزعفران
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء سمك الزعفران. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 1278 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 99 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، بولوك ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الزعفران البطلينوس وشوربة الذرة, حساء سمك القد مع الزعفران والبطاطا الإصبعية، و فطيرة السمك مع الهريس الزعفران.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، على نار متوسطة ، تذوب الزبدة ويضاف البصل بسرعة. كوك سمسم شفافة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
أضف كل السمك إلى القدر (يمكن طهي السمك أو نيئا)مع الماء. جلب ليغلي لطيف وتحويل الحرارة منخفضة, يغلي مغطاة, لحوالي 15-20 الدقائق, إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر. هذا وسوف تعطيك مخزون الأسماك الغنية.قم بقياس 2 كوب من مخزون السمك ، مع تخصيص أي بقايا للاستخدام في المستقبل. إذا لم يكن لديك مخزون كاف ، أضف الماء إلى علامة 2 كوب وأعده إلى القدر مع السمك وما إلى ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
أضف النصف والنصف مع التقليب برفق حتى لا تفرق السمك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
4
يرش الملح والفلفل. دع هذا المزيج ينضج 15-20 أخرى minutes.At في نهاية وقت الطهي ، أضيفي الزعفران ، ويمكن إضافة المزيد للحصول على نكهة أكثر ثراء.ملاحظة: إذا كنت ترغب في تشوودير أكثر سمكا ، مزيج دقيق ومعجون المياه وإضافة إلى الاتساق المطلوب. للحصول على حساء أرق ، أضف بقايا السمك أو الماء.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
مخزون السمكمخزون السمك
الشوربةالشوربة
الزعفرانالزعفران
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
5
قدميها ساخنة مع قطع الخبز المقرمش والكثير من الزبدة!
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران الأسماك مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كابوسالدو بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 10 دولارات.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.