حساء سمك الزعفران
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء سمك الزعفران. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 1278 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 99 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، بولوك ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الزعفران البطلينوس وشوربة الذرة, حساء سمك القد مع الزعفران والبطاطا الإصبعية، و فطيرة السمك مع الهريس الزعفران.
تعليمات
في قدر كبيرة ، على نار متوسطة ، تذوب الزبدة ويضاف البصل بسرعة. كوك سمسم شفافة.
أضف كل السمك إلى القدر (يمكن طهي السمك أو نيئا)مع الماء. جلب ليغلي لطيف وتحويل الحرارة منخفضة, يغلي مغطاة, لحوالي 15-20 الدقائق, إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر. هذا وسوف تعطيك مخزون الأسماك الغنية.قم بقياس 2 كوب من مخزون السمك ، مع تخصيص أي بقايا للاستخدام في المستقبل. إذا لم يكن لديك مخزون كاف ، أضف الماء إلى علامة 2 كوب وأعده إلى القدر مع السمك وما إلى ذلك.
أضف النصف والنصف مع التقليب برفق حتى لا تفرق السمك كثيرا.
يرش الملح والفلفل. دع هذا المزيج ينضج 15-20 أخرى minutes.At في نهاية وقت الطهي ، أضيفي الزعفران ، ويمكن إضافة المزيد للحصول على نكهة أكثر ثراء.ملاحظة: إذا كنت ترغب في تشوودير أكثر سمكا ، مزيج دقيق ومعجون المياه وإضافة إلى الاتساق المطلوب. للحصول على حساء أرق ، أضف بقايا السمك أو الماء.
قدميها ساخنة مع قطع الخبز المقرمش والكثير من الزبدة!