صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

حساء خبز الطماطم: بابا آل بومودورو

حساء خبز الطماطم: بابا آل بومودورو
حساء خبز الطماطم: قد يكون بابان آل بومودورو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 495 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل وبارميجيانو ريجيانو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حساء الخبز والطماطم (بابان آل بومودورو), بابان آل بومودورو (حساء الخبز والطماطم)، و حساء الطماطم والخبز (بابان آل بومودورو).

تعليمات

1
في مقلاة مقلي مقاس 12 بوصة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن ولكن لا يدخن.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
2
يضاف البصل والثوم ويقلى لبضع دقائق حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازجملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازج
1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 فلفل أحمر، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
تضاف الطماطم المفرومة وعصائرها وتغلى. قلل إلى نار هادئة واتركها تطهى حتى تبدأ الطماطم في التليين وتتحلل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4
باستخدام ملعقة خشبية ، إضافة قطع الخبز التي لا معنى لها والماء. استمر في الغليان حتى يمتص كل الخبز أكبر قدر ممكن من السوائل ، مما ينتج عنه قوام يشبه طعام الأطفال.
المكونات سوف تحتاج
خبز القمح الكامل، مع إزالة القشورخبز القمح الكامل، مع إزالة القشور
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
5
يضاف الثوم ويقلب في الريحان. الموسم ، حسب الذوق ، مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازجملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازج
الصنوبر المحمصالصنوبر المحمص
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
6
دع الحساء يستمر في الغليان لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم قدمه على الفور في أوعية الحساء الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات بطاطس كبيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة6 حبات بطاطس كبيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
7
مقبلات ، حسب الذوق ، مع بارميجيانو ريجيانو.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو