صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
مجلة

حساء حصاد الصيف مع زبادي الشبت المبرد

حساء حصاد الصيف مع زبادي الشبت المبرد
قد يكون حساء الحصاد الصيفي مع زبادي الشبت المبرد مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 273 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الشبت والفلفل المطحون واللبن وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة الاسكواش الصيفية المبردة مع الزبادي والنعناع والخبز المحمص, زبادي الشبت المبرد، و حساء البنجر والبرتقال والشبت المبرد لوصفات مماثلة.

المكونات

1قرصةقرصة الفلفل حريفقرصة الفلفل حريف2قطع حلوى التوفي من هيث بارأزهار الكرفس الطازجة (أو 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس المجففة)أزهار الكرفس الطازجة (أو 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس المجففة)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج (محلي الصنع إن أمكن)مرق الدجاج (محلي الصنع إن أمكن)301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسعف الشبت الطازج المفروم خشناسعف الشبت الطازج المفروم خشنا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1أوريو محشو مزدوجالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم1رأس صغيرالثوم ، ضغطالثوم ، ضغط1قرصةقرصة الفلفل الأبيض المطحونقرصة الفلفل الأبيض المطحون1ماير ليمون ، عصيرماير ليمون ، عصير1ماير ليمون ، نكهةماير ليمون ، نكهة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الزبادي العادي (الزبادي اليوناني الكريمي أو زبادي الأغنام إذا كان بإمكانك العثور عليه)الزبادي العادي (الزبادي اليوناني الكريمي أو زبادي الأغنام إذا كان بإمكانك العثور عليه)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطس باتربال ، مكعباتبطاطس باتربال ، مكعبات1قرصةملح البحر الصغيرملح البحر الصغير1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالاسكواش الصيف مختلطة ، مكعباتالاسكواش الصيف مختلطة ، مكعبات21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأصفر ، شرائحالبصل الأصفر ، شرائح