حساء جودة والبروكلي
حساء جودان والبروكلي هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. أعجب 29 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. حاول سلطة البروكلي مع جودة, المعكرونة المدخنة جودة خبز مع البروكلي، و وصفة البروكلي والفطر وجودة كيشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة عالية. يطهى البصل ويقلب في الزبدة المذابة حتى ينضج ، من 5 إلى 7 دقائق.
يرش الدقيق فوق البصل ؛ استمر في الطهي من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك كثيرا.
اسكب مرق الدجاج والحليب في القدر ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة واتركي الخليط على نار هادئة. يقلب جبن جودة المبشور في السائل ؛ يطهى ويقلب حتى يذوب الجبن تماما.
ضع البروكلي في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ يطهى في الميكروويف حتى ينضج ، من 3 إلى 5 دقائق.
يتبل الحساء بجوزة الطيب والملح والفلفل الأسود لتقديمه.